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EL RETO Y LA COMPETENCIA ES CON CADA UNA DE NOSOTRAS! 
El cuerpo es un instrumento poderoso que nos permitieron habitar! 🙌🏻😍Aquí vamos a sentirlo y despertarlo! Cada día es una nueva oportunidad de volver a escribir nuestra historia y transformar la relación con el! ✨

Aquí es principal alinear cuerpo, mente y espíritu, cuando estos trabajan con propósito compartido y en armonía comenzarás a reconocer el poder que hay dentro de ti! ♥️😍🍑

Vamos juntas en esto! Tu cuerpo ya es PERFECTO! 

Les compartiré mis rutinas favoritas de hipopresivos (5 que además pueden descargar) 
Les compartiré mi rutina de cuidado de la piel (rutinas de exfoliación, cepillo en seco)
Haremos automasaje para marcar abdomen, eliminar celulítis y moldear los glúteos. 
Mejor dicho! Esto va a estar fuego! 
Fecha de inicio: 23 Junio

¿Qué sucederá contigo luego de este reto? (Por supuesto el ingrediente principal es tu disciplina y constancia)
- Reducirás el perímetro de tu cintura
- Tonificarás y moldearás tus glúteos
- Moldearás y tonificarás tu abdomen
- Mejorará la apariencia de tu piel
- Reducirá tu inflamación abdominal
- Tonificarás tu piso pélvico
- Aprenderás rutinas del cuidado de la piel para tu cuerpo
- Eliminarás líquido retenido
- Fortalecerás tu amor propio, mejorara tu autoestima y seguridad

*21 Días de conexión para clases en vivo
*4 conexiones adicionales bonus (conversatorios e invitados especiales)
*Acceso a chat en TELEGRAM
*45 días de acceso al contenido y 75 días para miembros de la comunidad Art and Wellness

Así que tas tas tas!!! Vamos que vamos! 

Fecha inicio: 23 de Junio - 21 de Julio
Si no puedes asistir queda grabado 

• Primera conexión: 18 Junio 6:00 pm (es importante esta sesión para que entendamos como va a funcionar todo, la clave esta en que se ejecute lo que aquí les explicaré) 
• Fechas de conexiones en vivo: (Clases Hr Colombia)
  23 Junio 6:00 pm: Rutina cepillado en seco y automasaje glúteos
  24 Junio 5:00 am: Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  25 Junio 5:00 am: Rutina hipopresivos + Meditación
  26 Junio 6:00 pm:Rutina hipopresivos con automasaje abdomen +  exfoliación cuerpo completo 
  27 Junio 5:00 am:Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  30 Junio 5:00 am:Rutina cepillado en seco y automasaje glúteos
  1 Julio 5:00 am:  Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  2 Julio 5:00 am: Rutina hipopresivos + Meditación 
  3 Julio 6;00 pm: Rutina hipopresivos con automasaje abdomen +  exfoliación cuerpo completo 
  4 Julio 5:00 am: Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  7 Julio 6:00 pm: Rutina cepillado en seco y automasaje glúteos
  8 Julio 5:00 am: Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  9 Julio 5:00 am: Rutina hipopresivos + Meditación
  10 Julio 6:00 pm:Rutina hipopresivos con automasaje abdomen +  exfoliación cuerpo completo 
  11 Julio 5:00 am:Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  14 Julio 5:00 am:Rutina cepillado en seco y automasaje glúteos
  15 Julio 5:00 am:  Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  16 Julio 5:00 am: Rutina hipopresivos + Meditación 
  17 Julio 6;00 pm: Rutina hipopresivos con automasaje abdomen +  exfoliación cuerpo completo 
  18 Julio 5:00 am: Rutina bandas glúteo + 15 minutos de hipopresivos sentada
  21 Julio 5:00 am: Rutina hipopresivos + Meditación 
  
• Fechas conexiones adicionales: 
  3 Jullo 7:00 pm: Rutina ciudado de la piel 
  21 Julio 7:00 pm: Automasaje cuerpo completo con aceite - jabón
  22 Julio 7:00 pm: Meditación
  
• Conexión online en vivo, si no puedes conectarte quedara grabado el reto hasta el 5 de Agosto para ti (si eres miembro de la comunidad A&W tendrás acceso hasta el 25 de Agosto)

Si no puedes asistir en vivo las clases quedan grabadas! 

**Contraindicaciones 
Si tienes alguna de las siguientes condiciones este reto no es recomendado para ti:
- Mujeres en estado de embarazo
- Sufres de hipertensión (si estas controlada no hay problema pero consúltalo con tu médico)
- Si tienes algún tipo de hernia
- Si sufres de alguna enfermedad grave cardíaca
- Si tienes alguna infección
- Si tienes tumores 

Si quieres pagar con transferencia bancaria Contáctanos aquí!

Recibirás la confirmación a tu correo electrónico, recuerda revisar en spam.

Miembros de Art & Wellness pueden obtener un código de descuento siguiendo este enlace.

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Nos vemos pronto y vamos con toda 💪🏻

💳 Aceptamos tarjetas de crédito y débito.